東京の花粉いつまで？ピークは？ヒノキは？

毎年春に苦しいのは花粉ですよね。。

私も花粉症なのでいつもこの時期は完全防備しています。

今回は、2015年の

東京のスギ、ヒノキの花粉情報

をお送りします。

スギとヒノキを順に載せていきます。

あとは、

例年、前年に比べた

量も載せていきます。

そして最後に

簡単な花粉対策

を載せておきますので参考にしてみて下さい。

2015東京のスギ花粉のピークはいつまでなのか？

東京のスギ花粉のピークは、

3月上旬から3月の中旬です。

なので、大体3月いっぱいでスギ花粉の心配はなくなってきます。

2015東京のヒノキ花粉のピークはいつまでなのか？

東京のヒノキ花粉のピークは、

4月の中旬となっています。

期間的には凄く短くなっていますので、ヒノキ花粉だけに弱いという方は楽になっているかもしれません。

2015東京の花粉 例年比 前年比は？

2015年の東京の花粉の例年、前年と比べた量です。

東京は例年より、やや少ないとなっていました。

なので、花粉症歴が長い人にとっては、そこまで警戒する必要はない年だと言えます。

前年と比べると、約2倍の量です。

ただ、この結果は去年の花粉飛散量が少なかったのでこのような結果が出ていますので、そこまで心配しなくても良いのかな？と個人的には思います。

簡単に出来る花粉対策

外出時の対策

・天気予報で、最高気温が高い日、晴れている日、前日が雨の日などは特に気をつける
・外に出る時は、マスク、メガネ、つるつるした防具など完全装備。
・帰宅時は玄関で、服をしっかり払う。
（この際、髪の毛もしっかりはらう。)
・うがい、洗顔をする。

寝る時の対策

・布団や枕は極力干さない。
・枕を軽く湿ったタオルでふく。
・空気清浄機を使う。

目と鼻のケア方法

目のケア
・コンタクトレンズを控え、メガネにする。

・また目を洗うのは実はあまりよくない。涙は保護する役割があるのでそれを流してしまうことになるので、洗いたい時は、人口涙液などを使用する

・かゆい時は、冷たい水につけたタオルをしぼってのせて冷やすと効果的。

鼻のケア
・鼻の中を洗うのは効果的ですが、洗いすぎには注意。

・乾燥はよくないので加湿を心がける。

まとめ

花粉症の人はとにかく病院に行くことをおすすめします。

ドラッグストアなどでも薬は売っていますが、市販の薬よりも自分の症状をしっかり伝えた上で処方される薬の方が、私の経験上信頼できます。

なのでまだ花粉症で病院に行ったことがないという人は、病院にかかることをオススメします。