「 健康 」 一覧

アスパラガスの栄養って何?健康に良いの?美容にも良い?

2015/03/22   -美容
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アスパラガスの旬は5月から6月です。 今では年中どの野菜も食べられるようになっていますが、実は旬野菜とそれ以外のものでは全く異なってしまいます。 それは栄養価が大きく違います。 アスパラガスは非常に多 ...

梅雨の健康管理で大事な事は?良い食事とは?運動は?

2015/03/10   -健康の悩み
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そろそろ梅雨の時期になりますね。 梅雨になると、何だか身体が重かったり、下痢になったり、頭痛がしたりといった体調不良 になる人が増えます。 それには実は原因があり、主な原因は、湿邪(しつじゃ)になるこ ...

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